断奶麦芽水如何煮和喝

断奶麦芽水适合用以下步骤煮和喝：

煮法：

材料：麦芽、水、红枣（可选）

步骤：

1.将一两麦芽洗净后放到锅中，加入适量水，水面要稍高于麦芽。

2.将锅置于炉火上，加热至水烧开后调小火慢慢煮。

3.煮至水变成淡黄色，麦芽变软即可关火。

4.可以加适量红枣、冰糖等调味。

喝法：

建议在早晨饮用，每次一杯。对于肠胃不好和降血糖有辅助作用，晚上睡前也可喝一杯。