孕妇在什么时候补充dha

孕妇

DHA对胎儿的生长和发育有益，孕妇可以在孕期开始时开始补充DHA，建议从怀孕4个月开始每天补充至少200毫克的DHA，并持续到哺乳期结束。一些孕妇也可以在孕前开始补充DHA，以确保其体内DHA的贮备量充足。具体补充量和时间还需咨询医生或营养师的建议。