健身为什么没人吃羊肉

健身者一般会注重饮食搭配和营养均衡，而羊肉虽然含有高蛋白质、低脂肪和丰富的营养物质，但是其脂肪含量相对较高，摄入过多容易增加身体脂肪量，影响健身效果。而且，对于一些人来说，羊肉容易引起肠胃不适或过敏反应，所以很少被推荐作为健身饮食的首选。