经行头痛吃什么食物好？

经行头痛

经行头痛时，可以吃一些含镁和维生素B6的食物。如：

1. 瘦肉：瘦肉可以提供足够的维生素B6，缓解头痛。

2. 烤土豆：烤土豆含有丰富的镁，可以舒缓神经和减轻头痛。

维生素

3. 香蕉：香蕉是富含镁的食物，有助于缓解经前症状。

4. 坚果：坚果特别是杏仁和开心果含有大量的镁和维生素B6，有助于改善经期头痛。

5. 红枣：红枣是滋补气血的食物，常食可以提高身体的免疫力，同时缓解经期头痛。