肌腱炎和腱鞘炎的治疗方法有哪些？

治疗肌腱炎和腱鞘炎的方法有以下几种：

1.保守治疗：包括休息、物理治疗、冷热敷、药物治疗等。其中，应用非甾体消炎药、肌肉松弛剂等药物可以缓解疼痛和肌肉痉挛。

2.针灸、推拿、艾灸等中医理疗方法：可以促进局部血液循环和新陈代谢，缓解疼痛和炎症。

3.手术治疗：包括开放手术和微创手术。开放手术是传统的手术方式，用于治疗较为严重的肌腱和腱鞘炎。微创手术则是使用微创技术（如内窥镜、微型钢板等）进行手术，既可以保留更多的肌、神经组织，又可以减少手术创伤和恢复时间。

4.物理治疗：包括热疗、冷疗、超声波、电疗等，可以促进局部血液循环和缓解疼痛和炎症。