感冒
1.多喝水并保持室内湿度：冷空气白天温度凉爽晚上变冷，空气湿度也大幅下降，身体很容易干燥，如果饮水不足会加重症状，建议多补充水分，同时可以使用加湿器保持室内湿度。
2.注意穿衣保暖：早晚温差大，外出时应多穿衣服保暖，切勿轻易换下秋衣。
3.室内通风：室内干净通风，可以起到带走室内湿气，改善室内空气，有利于缓解感冒症状。
4.适量运动：冷空气早晚温差大，但日间气温适宜，适当运动可以增强机体免疫力，预防冷空气过敏。
5.药物治疗：如果症状严重，可以使用抗过敏药，如扑尔敏、氯雷他定等药物进行治疗，但必须在医生的指导下用药。
