孕妇什么时候吃dha比较合适

专家

根据专家推荐，孕妇应该从怀孕开始就开始摄取DHA，并持续到母乳喂养时期。建议每天摄取200-300毫克DHA，可以通过食物或营养品来获得。此外，孕妇在取得医生或营养师的建议后，可以考虑增加DHA的摄入量，以达到更好的健康效果。