桔子皮泡水喝有什么作用

桔子皮泡水喝有以下几个健康作用：

1. 帮助消化：桔子皮中含有类黄酮和挥发油，有助于促进消化，缓解胀气、消化不良等胃肠问题。

2. 降低血脂：桔子皮中的柚皮苷有降低胆固醇和三酰甘油的作用，具有预防高血脂的效果。

3. 抗炎抗氧化：桔子皮中的柚皮苷和类黄酮有抗炎、抗氧化的作用，能够保护细胞免受自由基的损害。

4. 清热解毒：桔子皮性味苦寒，可以清热解毒，有助于清除身体内的毒素。

5. 提神醒脑：桔子皮中的挥发油有提神醒脑的作用，可以缓解疲劳和压力。

综上所述，桔子皮泡水喝的健康作用很多，但是也需要注意适量，过度饮用可能会导致不适。如果有特殊的健康问题，建议咨询医生或营养师的建议。