蔬菜
1. 消化易吸收食物：米粥、面条、面包、饼干、蛋黄、煮熟的
蔬菜、
水果汁等。
2. 种类多的食物：大米、面食、瘦肉、鱼类、牛奶、豆腐、果蔬、蛋类等。
3. 饮食宜清淡：油腻、辛辣、酸甜等调料不宜过多。
水果
4. 增加
鸡蛋和
牛奶的摄入量：
鸡蛋和
牛奶中的大量优质蛋白质有助于身体快速恢复，同时也有舒缓胃肠的作用。
5. 饮食要分餐次：每日多次进食，分散肠道的压力，同时减轻消化负担。
6. 少吃肥肉及烟熏、腌制品:易造成肠道刺激，加重肠道负担。
7. 饮食节制应慢慢注意慢慢添加新食物，需要有耐心。
