怎样降低流产

1.避免高风险因素：包括吸烟、饮酒、过度工作、摄入高咖啡因含量饮料等。

2.保持健康的生活方式：适当的运动有助于促进血液循环和增强代谢能力，保证身体健康和健康身体是怀孕的最好保证。

3.经常性体检：确保身体健康，检测宫颈炎、子宫内膜异位、子宫肌瘤等问题，可以采取措施进行治疗或调整，降低流产的风险。

4.调整情绪：保持愉悦心情，同时减少紧张的压力感，对于减少流产的风险也有好处。

5.食欲调整：要保证食量不过大或过小，同时要进行科学的膳食搭配，避免不良反应。

6.合理的休息：孕妇如果体检工作，应该保证合理睡眠，同时尽量减少移动，这样有助于保证胎儿的生长和安全。

7.避免感染：防止病毒、细菌、霉菌等各种病原体的侵害，尽量减少出入人群行动，保护自己和孩子的健康。