
同学
1.不要想着和排斥你的同学去争执,这可能会加剧矛盾。相反,尝试在避免与他们互动的情况下寻找其他具有共同兴趣的同学。
2. 不要忽视你的感受,试着和家长、老师或辅导员谈谈,让他们知道你的处境并帮助你找到解决的方法。

辅导员
4. 发展自己的爱好、拓宽自己的社交圈子,在学校外参加活动或者加入社区组织,通过和他人建立联系来提高自信,沟通技巧和与人交往的能力。
5. 最重要的是保持乐观,相信自己,相信你可以克服这个障碍,成为更加强大的人。
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