体温低于36度怎么办

头痛

如果体温低于36度，建议采取以下措施：

1. 保暖：保持室内温暖，穿着厚实的衣服和袜子。可以使用适当的保暖用品，比如暖水袋、电热毯等。

2. 喝热水：适量喝热水可以提高体温。

3. 运动：适当活动身体，通过运动加快血液循环，帮助提升体温。

4. 食补：适当食用具有温补作用的食物，比如姜、糯米、红枣等。

如果体温长时间低于36度、伴随出现头痛、乏力、视力模糊等症状，建议及时就医，进行身体检查。