小手指腕处筋断了.现已经拆石膏8天.

按摩

建议多做一些康复训练，可以通过物理治疗、按摩、热敷等方法来帮助恢复手腕的功能。同时，也要避免过度负重或者过度运动，以免引起再次损伤。如果疼痛或者不适持续存在，建议及时就医。