蔬菜
1. 饮食健康：饮食要清淡，不要过饱，少食辛辣和生冷刺激性食物，多吃
蔬菜、
水果和粗粮等有助于消化的食物。
2. 保持心态良好：避免大力运动和剧烈运动，避免过度劳累和精神紧张，维持良好的心态。
3. 合理用药：遵照医生嘱咐，按药品说明书的用药剂量和用药时间服用药品并避免误食。
水果
4. 戒烟限酒：抽烟喝酒会刺激胃壁，加重胃的负担，有可能导致
胃出血。
5. 定期体检：定期进行体检以便及时发现和治疗疾病，特别是胃部疾病。
6. 注意卫生：保持身体的清洁，避免感染需要加强个人卫生意识。
7. 防止外伤：运动时要注意安全，避免发生外伤，外伤会使胃部发生内出血。
