分手后如何调整好自己

1. 给自己足够的时间来接受分手的事实，并慢慢的放下心中的情感。

2. 诚实地面对自己的感受，不要抗拒任何悲伤、痛苦和失落。只有正视自己的情绪，你才能更好地处理和整理自己的心情。

3. 积极参与生活中的各种活动，比如体育运动、音乐、旅游、阅读等，让自己更多地去体验新世界，摆脱分手带来的情感包袱。

4. 多和身边的亲友交流，尤其是那些还在恋爱中的人。与这些人相处，可以让你收获一些关于爱情的启迪，同时也可以让你摆脱照相想念旧情人的情感。

5. 尝试主动去寻找这个社会上更多优秀的人格，去感受更多的人性美好，从而真实地增强自己的自信心和自尊心。

6. 思考你自己所缺乏的内容，并积极去填补。比如说，如果你觉得自己情商不足，那么可以去专注于情感类书籍的阅读；如果你觉得自己思想太过狭窄，可以去扩展自己的知识和阅历。

7. 最后，努力让自己变得更快乐和更成功。这样做，你会成为一个更加吸引人的人格，获得更多的人的关注，最终找到更适合自己的爱情归宿。