1.注意饮食清淡,避免食用辛辣、油腻、刺激性的食物,如油炸食品、辣椒、芥末、姜蒜等。
2.多吃高纤维、低脂肪的食物,如新鲜蔬菜、水果、全麦面包、燕麦片、豆类等,可促进胃肠蠕动,有助于排除胆囊内的结石,缓解症状。
3.适量补充优质蛋白质,如鸡肉、鱼类、牛奶、豆腐等,避免过量摄入脂肪和胆固醇,以保护胆囊健康。
4.多喝水,保持水分充足,有利于胆汁分泌和流动,有助于避免结石形成和胆囊炎。
禁食辛辣、油腻、刺激性的食物,如辣椒、芥末、油炸食品、含麻油等;饮酒、浓茶、咖啡等刺激性饮品也要避免。此外,对于破碎的胆结石或胆囊出血者,更要避免食用高脂饮食和饮料。
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