1. 休息:孕妇偏头痛时应尽量休息,避免过度疲劳。
2. 饮食:孕妇应当避免食用含有咖啡因、红酒、巧克力等刺激性食品,尽可能选择清淡、营养均衡的饮食。
3. 耳穴按压:可以在耳孔上按压头顶的百会穴和太阳穴,或者足底心脏穴和风池穴,缓解头痛。
4. 瑜伽:恰当的瑜伽练习可以舒缓孕妇的身体和精神压力,减轻头痛症状。
5. 医疗干预:如果头痛非常严重或持续时间较长,最好寻求医疗干预,遵医嘱服药或其他治疗方法。
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