蔬菜
1.正确清洁脸部：每天早晚用温水洗脸，可以使用含天然成分的洁面产品或温和的洗面奶。
2.合理饮食：控制高油、高脂的食物摄入，避免饮食过于油腻，多吃蔬菜水果等有利于皮肤新陈代谢的食物。
3.保持适度的皮肤状态：不要用含酒精成分的化妆品或是清洁用品，让皮肤保持水润状态。
水果
4.注意休息：保持足够的
睡眠时间，细胞得到足够的补充与修复，有利于皮肤状态的稳定。
5.使用控油的化妆品：可以使用一些具有控油效果的化妆品，避免出油过多。
6.使用蒸脸：蒸脸可以打开毛孔，排出毒素，分泌油脂也可借此被排出，这是去除皮肤上垃圾的一种简单方式。
