胳膊酸是怎么回事

疼痛

胳膊酸是指肌肉在长时间使用或运动后，因为疲劳产生的酸痛感觉。肌肉运动过程中会释放出能量，产生乳酸等物质，这些物质堆积在肌肉中，刺激神经末梢，导致疼痛感觉。同时，肌肉内的血液循环不足，氧气和营养物质供应不足，也会增加肌肉酸痛的感觉。因此，适当的休息和肌肉放松训练可以缓解胳膊酸痛。