胳膊受凉酸痛怎么办？

1. 保暖：睡觉时穿长袖衣服，并加上一条被子。

2. 洗澡时水温不要过高或过低，注意保暖。

3. 服食一些可以补充身体温热的食物，如姜、辣椒等。

4. 注意保持室内空气流通，避免空气不流通和潮湿。

5. 如果症状严重可以上医院检查治疗，并服用医生开的药物。