月经
1. 告诉女孩这是自然现象，不必惊慌。帮助她适应，不要让她感到羞耻或尴尬。让她了解
月经的原因和生理周期的基本知识。
2. 提供卫生巾、卫生棉条等生理用品。向她介绍一些关于生理用品的信息，比如材料、吸收力度、换用时间等等。
3. 告诉女孩如何保持身体清洁，避免感染。
维生素
4. 告诉女孩如何应对经痛和其他身体不适的症状，比如喝热水、伸展、使用暖宝宝等等。
5. 给女孩提供健康饮食建议，如吃含铁、蛋白质和维生素的食物。
6. 帮助女孩建立一个月经日历，以帮助她跟踪她的月经周期，以及预测下一个月经期的时间。
7. 最后，如果有需要，建议女孩去看医生进行体检。
