如何预防癣病

以下是预防癣病的建议：

1. 保持皮肤清洁：每天洗澡，使用温水和温和的清洁剂来清洁皮肤。

2. 保持皮肤干燥：始终保持皮肤干燥，尤其是在潮湿环境或剧烈运动后。使用天然棉质衣服和亲肤裤子也有助于吸汗和透气。

3. 避免分享个人用品：避免分享毛巾、床上用品和衣物等个人用品，以防止细菌和病毒传播。

4. 避免过度清洁：避免使用劣质清洁剂、肥皂和洗面奶等过度清洗皮肤，以及不要过度搔抓瘙痒部位。

5. 增强免疫力：均衡饮食和锻炼有助于增强免疫力，从而减少感染癣病的风险。

6. 减少应激：应尽可能减少精神和身体的应激，以及减少熬夜等长期环境对皮肤的负面影响。