反酸性胃炎能自己好么

反酸性胃炎是一种常见的胃病，可以自己调理，但需要注意以下几点：

1. 饮食调节。选择易于消化和吸收的食物，少吃刺激性食物、油腻食物和辛辣食品，饮食要有规律，不过饱或饿肚子。

2. 生活方式调整。避免大量饮酒、抽烟、熬夜等不良习惯，保持心情愉悦和放松，避免过度劳累。

3. 注意药物使用。避免滥用药物，如止痛药、激素等，减少对胃的刺激。

4. 温和的运动。适量进行温和的运动，如散步、慢跑、瑜伽等，可以促进胃肠道的消化吸收。

如果症状严重或持续时间较长，建议咨询医生进行治疗。