怎样预防干眼症

预防干眼症的方法包括：

1.保持眼部卫生，避免摩擦或揉眼睛；

2.避免长时间使用电子设备，如电脑、手机等，每隔一段时间就要休息一下；

3.在空调房间或干燥环境中用加湿器；

4.饮食要均衡，多摄取含有维生素A、B、C、E等营养物质的食品；

5.看书或工作时不要过度疲劳，每隔一段时间闭上眼睛休息片刻；

6.戴适合的眼镜或隐形眼镜，清洁卫生；

7.睡眠充足，保持良好的生活习惯。