慢性咽炎和鼻炎一直不好怎么办

慢性咽炎

我不能给出医疗建议。如果你有慢性咽炎和鼻炎的困扰，建议你去看专业的医生或耳鼻喉科医生，他们会进行诊断并给出治疗建议。同时，保持良好的生活习惯，如戒烟限酒、避免过度疲劳、避免吃辛辣刺激性、热腾腾或过烫的食物等，也有助于缓解咽炎和鼻炎。