牙龈出血口臭如何解决

1. 注意口腔卫生：每天刷牙两次，每次两分钟，使用含氟牙膏；使用牙线或牙缝刷清洁牙缝；漱口水除口臭。

2. 控制饮食：避免食用高糖、高脂肪、高咖啡因以及刺激性食物和饮料，如酒、醋、辣椒等。

3. 戒烟限酒：抽烟和喝酒容易导致口臭并加重牙龈出血。

4. 多喝水：增加饮水量可以稀释口腔内的嗅味物质和促进唾液分泌。

5. 药物治疗：口臭的治疗药物包括抗生素、口腔漱洗剂和口服药物，需要在医生的指导下进行。

6. 定期洗牙：去除牙齿表面的牙菌斑和牙石，可以有效防止牙龈出血和口臭。建议每年至少洗一次牙。