薄荷怎么泡水喝

薄荷

1. 准备薄荷叶子，洗净并沥干水分。

2. 将薄荷叶子放入玻璃杯中。

3. 烧开水，等待水温稍微降低到70℃左右。

玻璃

4. 将热水倒入玻璃杯中，覆盖杯盖。

5. 等待薄荷叶子释放香味和营养物质，大约需要3到5分钟。

6. 可适量加入一些蜂蜜或柠檬汁来调味（可选）。

7. 喝的时候可以加入冰块，让薄荷水更加清爽。