引产后如何恢复子宫

引产后，恢复子宫需要一定时间和注意事项：

1. 保持休息：引产后需要保持足够的休息和睡眠，避免过度劳累。

2. 饮食平衡：建议饮食多样化，摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质，避免食用过多的辛辣、刺激性食物。

3. 防止感染：引产后子宫还很脆弱，需要防止感染。要保持外阴清洁干燥，勤换卫生巾，并注意局部卫生。

4. 恢复身体功能：可以适当进行一些轻度的低强度锻炼，如散步、瑜伽等，帮助恢复身体功能。

5. 规律性检查：定期到医院进行子宫复查，了解子宫恢复情况，确保没有异常。

总之，引产后需要耐心等待，顺其自然，同时注意恢复子宫的饮食、休息和锻炼等方面，这样才能更好地促进子宫的恢复。