压力大脱发如何解决

1.调整饮食：避免过度饮酒、过度食用油腻食物；补充蛋白质、维生素和矿物质等营养物质。

2.减少压力：保持充足的睡眠、适当的运动、放松的休闲娱乐等方式减少压力。

3.保持头皮清洁：勤洗头、勤梳头发，避免头皮过度油脂。

4.使用合适的洗发水：选择温和、不含刺激性化学成分的洗发水，用温水洗发。

5.疏通毛孔：用指腹按摩头皮，促进头皮血液循环，增加毛发的营养供应，有利于生发。

6.医疗治疗：如确诊为严重的脱发问题，可以选择激光、美容针灸、药物等治疗方法。