微波炉如何解冻肉

1.首先，将冰冻的肉放入微波炉内，置于微波炉盘中心。

2.根据肉的大小选择解冻时间和解冻功率。通常建议选择低功率解冻，以免肉外部解冻而内部仍然保持冷冻状态。

3.启动微波炉并开始解冻。在微波炉运行过程中，建议每隔一段时间将肉翻转一次，使解冻更均匀。

4.当肉表面开始变软时，立即停止微波炉，并用手触摸肉表面确认是否已完全解冻。

5.如果肉仍然存在较大的部分冰块，则可以重新开始微波炉解冻过程，但不要让肉过度解冻。