鼻炎
1.
鼻炎咽炎方面
建议就医，进行相关治疗，包括药物治疗、中药汤剂、针灸等方法，可以缓解症状、减轻疼痛，提高免疫力。
此外，注意饮食健康，减少辛辣食物，多喝水，保持良好卫生习惯，保持室内空气流通，免受过敏性刺激等。
咽炎
2. 身上怕冷方面
多穿厚衣服，尤其是在寒冷的天气里，戴上帽子、手套等保暖物品，可以有效避免身体冷。
同时，保持室内温暖，使用暖气或暖炉等设备，让身体适应气温变化。
另外，适当锻炼身体，增加体力和免疫力。
最后，根据自身情况，保持心情舒畅，减少压力，有助于提高身体免疫力。
