摔淤青了怎么办

疼痛

如果只是轻微的淤青，可以采取以下措施：

1. 冰敷：用冰袋或毛巾冷敷受伤部位，每次10-20分钟，每日多次，可减轻疼痛和肿胀。

2. 静养：保持休息，避免进行剧烈活动。

肿胀

3. 活动：适当活动可以促进伤口的恢复，但要避免剧烈活动。

4. 使用止痛药：适当使用止痛药可以缓解疼痛。

5. 使用外敷药：可使用消炎止痛贴等外敷药。

如果淤青严重，伴随有剧烈疼痛、局部感染等情况，应立即就医。