脱发有半年了一直不好现在两个鬓角都没多少

维生素

头发了，你需要注意以下几点：

1.规律作息，避免过度疲劳和精神紧张。

2.保持积极的心态，避免过度焦虑和压抑情绪。

脱发

3.注意饮食均衡，增加富含维生素B、C、D等的食物。

4.适当运动，促进血液循环，促进头皮血液循环，增加毛发供血和养分。

5.避免烫发、染色、电烫等过度伤害发根的行为。

6.针对脱发原因采取相应的治疗措施，如使用某些药物、使用特定的植物精油、或者接受植发手术等。