电脑
眼睛干涩疼的原因可能是眼睛过度用力、长时间盯着
电脑或
手机屏幕、空气干燥等，下面是一些缓解眼睛干涩
疼痛的方法：
1. 休息。经常休息眼睛，每隔1至2小时离开电脑屏幕，让眼睛休息10至15分钟。
2. 双眼闭眼。闭眼几分钟可以帮助眼睛暂时缓解疼痛，也可以帮助眼睛保持湿润。
手机
3. 使用润眼液。润眼液可以帮助保持眼睛湿润，缓解眼睛干涩
疼痛。
4. 睡眠充足。睡眠不足容易导致眼睛疲劳和干涩，每晚睡眠时间应保持在7至8小时。
5. 加湿。使用加湿器可以增加室内空气中的湿度，有助于缓解眼睛干涩疼痛。
如果以上方法不能缓解眼睛干涩疼痛，建议及时就医。
