怎么让头发不油

洗发水

1. 洗头频率：尽量不要每天洗头，每两天或三天洗一次头发即可。

2. 洗发方式：使用温水，让头皮彻底清洁，洗发时先用清水将头发打湿，再将洗发水倒在手心，揉搓均匀后涂抹在头发上。

3. 洗发水：选择适合自己头发类型的洗发水，避免使用过分强化的洗发水。

睡眠

4. 挑选发型产品：最好选用控油、护理头发的发型产品来保持头发清洁。

5. 饮食调节：食物中含有的脂肪、油脂高的食物对头发容易产生影响，减少这些食物的摄入。

6. 睡眠：保证充足的睡眠，减轻精神压力，有利于头发健康。www