临界高血压如何解决

临界高血压是指收缩压达到180毫米汞柱以上、舒张压达到110毫米汞柱以上的情况。如遇到此情况，建议您采取以下措施：

1.立即就医：请立即前往医院急诊或拨打120急救电话，接受专业医生的紧急治疗。

2.控制情绪：应放松心情，避免情绪激动，保持心态平静。

3.休息：避免剧烈活动，保持安静，保持正确的坐位姿势。

4.控制饮食：重视健康饮食，避免高盐、高脂、高糖等不良饮食习惯，减少咖啡因和酒精等刺激性食物的摄入。

5.按时服药：如果已被确诊为高血压，应严格按照医嘱时间和剂量服用降压药。

6.适量运动：进行适量的有氧运动，如散步、骑车、游泳等，有助于降低血压。

最后提醒：高血压患者应定期监测血压，并按医生要求进行治疗和管理。如果血压持续不稳定，应及时就诊寻求专业医生建议。