夏季如何远离腹泻

水果

1. 保持手卫生：在夏季高温、潮湿的气候环境中，病菌繁殖得比较快，因此要特别注意保持手卫生。平时要洗手，避免到公共场所后不能及时洗手。

2. 良好的饮食习惯：在饮食方面也要注意，多吃新鲜的水果和蔬菜，避免食用生、冷、腐烂的食物，尽量避免街头摊贩的食品。

3. 留意存储条件：食品的存储也要注意，要放在干燥、通风、卫生的地方，保持食品的新鲜状态。夏季天气炎热，自然是食品腐烂的高峰期，所以尽量不要食用过期或存放时间过长的食品。

蔬菜

4. 注意饮水：夏季容易出现腹泻，有可能是由于饮用的水源不太卫生所引起，所以要保证饮用清洁卫生的水源，可喝煮沸水或装瓶水。

5. 避免滥用药物：有些人为了追求速效，喜欢滥用药物，尤其是抗生素等药物，这是不正确的，会使肠道菌群失调，从而产生不良后果。

6. 放松心态：夏季是一个繁忙的时期，但是身体健康仍然是最重要的，尽量避免过度劳累，保持良好的心态。

总之，夏季预防腹泻的关键是注意个人卫生，保持健康的饮食习惯和饮水，避免滥用药物，保持良好的心态。