睡眠
1.保护孩子的眼睛，防止过度疲劳，需保证充足
睡眠和休息时间，不要让孩子过度用眼；
2.营养均衡，多吃富含维生素A、C及D的食物，如蔬菜、水果、鱼类等；
3.定期到眼科医生进行检查，发现近视及时治疗，防止近视加重；
维生素
4.使用
屈光不正矫正器，如眼镜或隐形眼镜，定期更换；
5.进行视力训练，如眼保健操等，有助于改善视力；
6.减少看电视、玩电脑等电子产品的时间，控制屏幕亮度和使用距离，防止过度疲劳。
注意以上措施只是预防近视，无法根治近视，如果孩子已经近视，需根据专业医生的建议进行治疗。
