睡眠
1.注重个人卫生，勤洗手，保持身体清洁，避免接触感染的人和物品。
2.保持健康的生活习惯，如均衡饮食，多喝水，保证充足的睡眠，适量锻炼身体。
3.增强免疫力，定期进行体检，及时处理疾病，指导医师开处预防带状疱疹的药物。
带状疱疹
4.避免过度劳累和过度疲劳，避免精神和身体压力过大导致免疫力下降。
5.接种蛇形疱疹疫苗，可大大降低患带状疱疹的风险。
6.注意保暖，避免受凉，避免在寒冷和潮湿的环境中逗留。
7.若家中有患者，应尽量避免接触，注意隔离措施，使用隔离用品等。
8.在感染风险较高的人群中，如年龄较大的人、免疫力减弱的人群、疾病患者等，应定期检查预防。
