腰酸腿酸是怎么回事

按摩

腰酸腿酸一般是由于长时间处于一个位置，例如长时间坐着或站着，长时间弯曲或扭转腰部等等，导致肌肉和骨骼疲劳所引起的。此外，运动不足、坐姿不良、过度疲劳等因素也会导致腰酸腿酸。治疗方法包括休息、按摩、热敷、减轻身体负担、改变不良姿势、加强运动等。如果腰酸腿酸严重或持续时间过长，还应及时就医诊治。