感冒发热后应采用什么方法降温

感冒

1.喝清水：多喝水能够促进排汗，从而帮助降温。

2.吃退热药：退烧药能够有效地控制体温。但应该注意药品使用方法和剂量，不要过量。

3.使用冷敷：冷敷能够帮助降低体温，通常使用湿毛巾敷在额头和颈部。

空调

4.避免运动：感冒发热时不宜剧烈运动，这会引起身体产生更多的热量。

5.室内保持凉爽：开启空调或电扇等降低室内温度的设备，室内温度适宜约为25°C左右。

除了以上方法，还应该注意休息、保暖、补充维生素和蛋白质等。同时，如果发热温度超过39°C，或者发热时间超过3天，应尽快就医。