高血压能长期吃坚果吗

坚果

一些坚果，如核桃和杏仁，含有健康的不饱和脂肪酸和植物蛋白质，可能有助于降低高血压，但是坚果也很高的热量和脂肪含量。因此，如果您患有高血压，建议您保持适当的摄入量，通常每天不要超过1-2份（约28克）。此外，如果您服用降压药，请务必与医生协商，以确保坚果不会与您的药物相互作用。