手摔肿了怎么办

肿胀

1. 冰敷：将冰块或冰袋用毛巾包裹后敷在肿处，每次持续15-20分钟，每天可进行3-4次。

2. 静养：保持肢体休息，不要过度运动，以免加重肿胀程度。

3. 按摩：轻柔地按摩肿胀的部分，有助于促进血液循环，缓解疼痛和肿胀。

按摩

4. 外敷药物：可以使用一些外敷药物，如红花油、风油精等，有助于缓解疼痛和浮肿。

5. 保持患部高位：让患部保持高位，有助于减轻肿胀和疼痛。

6. 就医：如果症状严重，建议及时就医，以免引发其他并发症。