患有斑秃吃什么食物好啊?

患有斑秃应该注意营养平衡，多摄入含有铁、蛋白质、锌、维生素B和维生素C的食物。具体建议如下：

1. 摄入足够的蛋白质，如牛肉、猪肉、鸡肉、鱼、虾、蛋类等。

2. 摄入富含铁的食物，如瘦肉、猪肝、蛤蜊、海带、红枣、黑豆等。

3. 摄入富含锌的食物，如牛肉、猪肉、海鲜、葵花籽、南瓜籽等。

4. 摄入富含维生素B的食物，如瘦肉、动物肝脏、家禽、鱼、豆类、蔬菜等。

5. 摄入富含维生素C的食物，如柑橘、橙子、草莓、生菜、西红柿、西兰花、红糖、蜂蜜等。

另外，减少食用油炸、高糖、高脂肪的食物，多食用新鲜水果、蔬菜以及富含膳食纤维的食物有助于身体健康和预防斑秃。同时，定期锻炼身体，保持心情愉悦也会对病情有所帮助。