水果
1.保持饮食健康：避免摄入过多油腻、辛辣、高糖、高脂等食物，多食用
水果、
蔬菜、全谷类食品等富含营养的食物。
2.保持面部清洁：每天用温和的洗面奶清洗脸部，不要用手触摸面部，避免摩擦和刺激皮肤。
3.多喝水：保持身体水分充足，有利于排除体内毒素和废物，对改善青春痘问题有很大帮助。
蔬菜
4.尽量避免
化妆品：
化妆品有可能加重青春痘问题，应尽量避免使用。
5.调节生活习惯：避免长时间熬夜、过度劳累，保持身心放松，有助于减少青春痘的发生。
6.选择适当的护肤品：选择适合自己的护肤品，如温和的洗面奶、含有水杨酸或果酸成分的控油清洁产品、保湿乳液等。
