屏幕
以下是几种缓解眼睛疲劳的方法：
1. 让眼睛休息：每隔一段时间，停止看屏幕，闭上眼睛，让它们放松一会儿。最好每小时休息5至10分钟。
2. 眼睛按摩：用两个手指轻轻地按摩眉毛之间的区域，围绕眼眶按摩，有助于增强局部血液循环和缓解眼部疲劳。
按摩
3. 暖敷：使用温水浸泡干净的毛巾，然后贴在眼睛上，让其保持5至10分钟，有助于减轻眼部疲劳和酸痛。
4. 遮光：在用电脑或智能手机时，室内光线应该尽量柔和，同时可以减缓屏幕亮度，减少眼睛疲劳的程度。
5. 保持眼睛湿润：使用人工泪液或眼药水，由于使用电脑和智能手机会使眼睛干燥，应该每隔一段时间滴眼液来保持眼球湿润。
