青春痘怎么去掉

洗发水

1.保持清洁：保持脸部干净，每天洗2-3次，用温水和温和的洗面奶洗脸，避免用力搓揉。切勿用普通肥皂或者洗发水代替洗面奶，因为这些洗涤剂会损害皮肤的天然保护层。

2.摆脱压力：多做些放松身心的活动，如瑜伽、冥想、听音乐等。

3.饮食健康：少吃高糖、高脂、高盐的食品，多吃水果、蔬菜、全麦面包等健康食品。多喝鲜果汁、米饭水等，增加身体对营养的吸收。

瑜伽

4.避免过度使用化妆品：化妆品不能治疗痘痘，而且化妆品中的油脂、色素等会刺激皮肤，加重痘痘。

5.使用护肤品：选择适合油性或混合性肌肤的控油护肤品，避免选择油性或滋润型的护肤品，千万不要用含酒精或精油的产品，否则易引起皮肤过敏。

6.用药物：如果非常困扰，可使用含有苯胺或过氧化苯甲酰等成分的治疗痘痘的药物。但是，不要滥用药物，应该按照指示剂量和说明书使用。