眼镜怎么调

近视

1.调整镜片位置：首先要确定镜片是否紧贴眼部，如果需要，可以轻轻推动镜片位置，使之更贴合眼部。

2.调整鼻托位置：一定要确保鼻托部分向下垂直于鼻梁，并调整鼻托的宽度，以确保眼镜稳固不会滑落。

3.调整镜臂位置：如果镜臂太紧或者太松，可以根据情况通过调整镜臂位置解决。如果眼镜太紧，可以进行轻微的调整，以减轻压力。如果眼镜太松，需要根据个人需要进行微调。

远视

4.关注镜片质量：有时候眼镜不适可能是由于镜片清晰度、光线反射等因素造成的。需要注意镜片的质量和清洁程度，保证镜片中没有灰尘等杂物，否则会影响视线清晰度。在阴天或晚上时，可以使用光线反射测试看看镜片光线反射情况是否影响视线。

5.调整角度：如果您发现眼镜无论是近视还是远视看不清，可能需要进行调整。您可以用两只手保持镜框稳定，先移动眼镜的下缘再调整眼镜的角度，直到您感到舒适为止。