情绪低落是怎么回事

睡眠

情绪低落是由多种因素引起的，包括生理和心理原因。生理原因包括荷尔蒙变化、代谢异常、缺乏营养、睡眠不足、疾病、药物副作用等。心理原因包括情绪激动、负面思维、压力、心理创伤、人际关系问题等。此外，季节性抑郁症和心境障碍等心理疾病也可以导致情绪低落。