晒伤脚肿怎么中医调养

中医推荐以下几点调养方法：

1. 草药调理：可以用一些清热解毒、疏风祛湿的中药进行调理，如金银花、菊花、蒲公英、紫草等。

2. 足浴：用温水加入适量的盐、红花、草药等进行足浴，可以消除疲劳，促进血液循环，缓解脚肿。

3. 养生食品：常吃一些富含维生素C、蛋白质、钙、铁等营养素的食品，如鲜果、蔬菜、豆类、海鲜等。

4. 适当运动：进行适当的按摩、练习太极拳、瑜伽等运动，可以加强肌肉力量，帮助计算器康复。

5. 调整作息：合理安排睡眠，避免熬夜、过度劳累，减少对身体的伤害。